Ву Мингрен, автор-составитель, Древние истоки
В греческой мифологии Мнемозина была олицетворением памяти. В Древней Греции до того, как истории были записаны, они пересказывались устно. Поэтому память играла важную роль в жизни древнегреческого сказителя. Поэтому неудивительно, что понятие памяти получило форму богини Мнемосины. Кроме того, греки изобрели способы улучшить свою память. Одним из них был метод Лоци, который долгое время использовался в западном мире.
Мнемосина, богиня памяти
Мнемосина была титанидой, одной из 12 детей Урана (Небо) и Геи (Земля). Среди ее братьев и сестер были Кронос и его жена Рея, Океан и его жена Тетис, Иапет и Фемида. Мнемосина также считалась матерью муз.
Изображение Мнемосины у Данте Габриэля Россетти. (Общественное достояние)
Согласно греческой мифологии, Зевс (который был племянником Мнемосины) спал с Мнемосиной девять дней подряд. В результате этого союза родились Музы. Это были девять богинь, ответственных за вдохновение тех, кто занимался литературой, наукой и искусством. Девять Муз и их соответствующие сферы деятельности выглядят следующим образом: Каллиопа (эпическая поэзия), Клио (история), Эвтерпа (музыка), Эрато (лирическая поэзия), Мельпомена (трагедия), Полигимния (гимны), Терпсихора (танец), Талия (комедия) и Урания (астрономия).
Саркофаг, известный как «Саркофаг муз», изображающий девять муз и их атрибуты. Мрамор, первая половина II века нашей эры, найден на улице Виа Остиенсе. ( Public Domain ) Музы были дочерьми богини памяти Мнемосины.
Река и дворец для воспоминаний
Кроме того, Мнемосина — это название реки в подземном мире. Древние греки верили, что перед перевоплощением души умерших должны были испить воды из подземной реки, известной как Лете. Название этой реки означает «забвение», и питье из нее заставит душу забыть о своей прошлой жизни. И наоборот, река Мнемосина, которая текла параллельно Лете, заставляла человека вспоминать. Согласно писателю Павсанию, питье из двух фонтанов воды, один из которых назывался Летхе, а другой Мнемосина, было частью ритуалов «оракула Трофония (Трофония) в Лебадее в Беотии (Беотии)».
Одним из методов, изобретенных древними греками для улучшения памяти, был метод Локи. Эта техника известна под другими названиями: «Путешествие памяти», «Дворец памяти» или «Техника дворца разума». По словам римского оратора Цицерона, эта техника была открыта греческим лирическим поэтом по имени Симонид из Сеоса. Цицерон рассказывает историю о том, как софиста пригласили представить лирическую поэму на банкете в Фессалии. Вскоре после того, как он представил поэму, Симонида позвали на улицу, во время чего крыша пиршественного зала внезапно обрушилась. Остальные гости были раздавлены насмерть, тела многих из них были изуродованы до неузнаваемости.
Марк Туллий Цицерон, Бертель Торвальдсен, копия с римского оригинала, в музее Торвальдсена, Копенгаген. ( Public Domain ) Цицерон писал по методу локусов Техника памяти была открыта греческим лирическим поэтом по имени Симонид из Сеоса.
Это затрудняло идентификацию умерших, что было необходимо для их правильного погребения. Обратившись к своей зрительной памяти о том, где сидели гости за пиршественным столом, Симонид смог опознать мертвых. Именно благодаря этому опыту Симонид понял, что можно запомнить что угодно, ассоциируя это с мысленным образом места, тем самым разработав метод локусов.
Визуализация для улучшения запоминания
Метод локусов основан на мысленной визуализации предметов, которые человек намерен запомнить. Эти предметы располагаются в определенном порядке в различных местах по знакомому маршруту через какое-либо место, например, город, дом, рабочее место и т.д. Получается мысленное путешествие с начальной и конечной точкой. Поэтому, когда вы хотите запомнить, например, список покупок или пункты речи, вам достаточно совершить такое мысленное путешествие, чтобы запомнить каждый элемент. Эта техника запоминания может быть усовершенствована, если сделать образы более яркими. Например, мысленные образы могут сопровождаться мысленными запахами и звуками.
Техника запоминания «Метод локусов» была популярна в древнем мире и использовалась вплоть до середины XVII века. Со временем она была вытеснена фонетическими и пегими системами. Однако недавние исследования показали, что техника «Дворец памяти» может быть очень эффективной.
Как сообщает Guardian:
«Потратив шесть недель на создание внутреннего «дворца памяти», люди более чем в два раза увеличили количество слов, которые они могли запомнить за короткий промежуток времени, и их результаты оставались впечатляющими четыре месяца спустя […] всего через 40 дней тренировок активность мозга людей изменилась и стала более похожа на ту, которая наблюдается у некоторых чемпионов мира по запоминанию, что говорит о том, что тренировка памяти может изменить проводку мозга тонкими, но мощными способами».
Так что, возможно, стоит все-таки создать свой собственный дворец памяти.